境城文化新余首家推出Mysore练习
新余境城文化首推：
凝神专注——
阿斯汤加Mysore晨练8月第一期
“神至气则至”，意念到那里，力量就跟着到那里。现代人属于神志发散的状态，过多的思虑思考，每天接触很多事物，导致我们大多数时间是被外境所牵动，所以，现代这个社会，虽然不是兵荒马乱，但其实每个人身体里面，都是兵荒马乱。气血处于紊乱状态，因为紊乱，所以消耗，并且大多数人处于过渡消耗。如果我们有能力把心神收回来，把耗散在外的气就会聚到一起。
佛经中说，人心乱，魂魄乱，只有正本清源回归安定人心，周围一切才能更加祥和。
瑜伽练习慢慢屏蔽了对外界的需求，当内在越是紧密时候，由内往外的力量就很大。个人修习瑜伽犹如一根纱，很容易被扯断；如果许多人一起修习，就像许多纱结合在一起，变成坚韧的绳索，力量就大了。
Mysore（自律练习）
这是Asthanga瑜伽的传统形式，由印度南部的迈索尔教授PattabhiJois晚年教授组成。自律练习适合各级，包括绝对初学者。许多人将自我练习描述为集体环境中的私人练习。学生的自我练习允许每个学生按照自己的步伐和节奏进行，同时接受老师的个人鍖椾含甯備腑绉戝尰闄㈠ソ涓嶅ソ鍖椾含涓鍖婚櫌鏄亣鐨勫悧
转载请注明：http://www.xinyushizx.com/xysxs/472.html
