心理健康现代人的必修课新余市红十字服务

8月1日是建军节，在这个特殊的日子，晚上新余市红十字服务中心培训基地高朋满座、座无虚席，原来今晚的夜校沙龙课是公益讲座心理健康知识。听课签到人数有93人，红十字会志愿者可有福了！每周的夜校沙龙公益课可以学到的不少知识呢！

这次夜校沙龙课的心理健康讲座课程有邀请到的主讲老师是新余市图书馆副研究员、国家二级心理咨询师、专业心灵疗愈师刘延青老师，刘老师还曾是新余市红十字会心理救援队第一任队长。

刘老师在婚姻登记处共接手了个离婚案例，并劝退了多例。疫情期间接了10余起青少年心理问题，刘老师都通过疏导和沟通、打开了他们的心结，疗愈了他们的心灵。课堂上刘老师从心理问题的现象、什么是健康？、什么是心理健康？、抑郁症的诊断标准、身体疾病的心灵成因和身心心灵整体疗愈方法六大板块进行了真实案例剖析和讲解。

什么是心理健康？心理健康的概念是指人的躯体、心理与社会处于相互协调的一种和谐状态，它有以下几个特征：智力正常正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。情绪稳定与愉快情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，如果某个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。

抑郁症是一种精神科常见疾病，属于心境障碍抑郁症，可由各种原因引起，以显著而持久心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症最关键的核心是情绪低落，且必须持续两周以上。

人为什么会得抑郁症？一个是严重创伤、二是没有安全感得不到关爱。

刘老师的课绘声绘色、引人入胜，每讲一个知识点就举例一个真实案例非常的扣人心弦。瞧！志愿者们聚精会神的在听课。

疾病的心理成因：

最新的科研成果表明：人类的疾病90——95%是有情绪和有压力引起的。人经历了心理创伤会有负面情绪（会悲伤、愤怒、情绪低落等），身体就很容易得疾病。通过刘老师的课大家学到了要做个积极向上充满正能量的人，多做善事！

志愿者们不错过每一个知识点认真的做笔记拍照。

健康是人生第一财富，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康与我们每个人的生活和工作息息相关，心理健康就是对待生活、学习、工作要有乐观的心态，要有正确的自我主观意识，能很好的把握自己、控制好情绪。

感谢刘老师百忙之中来到新余市红十字服务中心给大家传授心理健康知识。

审核：谢主任

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